Uống nấm linh chi có giảm cân không?

Nấm linh chi là loại thảo dược đem lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Đối với chị em phụ nữ, nấm linh chi còn giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng tóc. Vậy uống nấm linh chi có giảm cân không? Cách sử dụng nấm giảm cân như thế nào?

Uống nấm linh chi Hàn Quốc có giảm cân không

Uống nấm linh chi có giảm cân không? Nấm giảm cân tốt không? Đây là những câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. 

Nấm linh chi được biết đến là loại thảo dược tốt cho sức khoẻ và được nhiều người ưa chuộng. Loại thảo dược này có tác dụng tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị phòng chống các bệnh về tim mạch, viêm gan, tiểu đường,… Bên cạnh đó, nấm linh chi còn các tác dụng giảm cân hiệu quả. Nấm linh chi có khả năng kích thích làm cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, hỗ trợ bài tiết và loại bỏ chất béo, độc tố ra khỏi cơ thể người dùng, giúp cơ thể nhẹ nhàng, khoẻ mạnh hơn.

Trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Những khoáng chất này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Khi hoạt động trao đổi chất tăng cường, quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng được diễn ra nhanh hơn. Từ đó giúp giảm sự hình thành của các tế bào mỡ, giúp cơ thể thải độc tố một cách hiệu quả và mang lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Tại sao uống nấm linh chi có tác dụng giảm cân

Nấm giảm cân có tốt không? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Trong đó, uống nấm linh chi được xem là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Nấm linh chi không chỉ giúp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn có khả năng làm tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Nấm linh chi có đa dạng các dưỡng chất như germanium hữu cơ, crom, vanadium,… Trong đó, đặc biệt nhất chính là hai khoáng tố polysaccharides và triterpenoids. Những dưỡng chất có trong nấm linh chi giúp người dùng giảm cân hiệu quả:

• Tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách nhanh chóng. Quá trình trao đổi chất tốt giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất cần thiết, tăng sức đề kháng của cơ thể.
• Nấm linh chi có tác dụng vô cùng tốt với gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó hỗ trợ thải độc tố ra khỏi cơ thể, đánh tan mỡ thừa và giảm lượng đường huyết trong máu. Sử dụng nấm linh chi vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Uống nấm linh chi tạo cảm giác no bụng, giảm thèm ăn, giúp ăn no lâu hơn. Nhờ đó, việc giảm cân cũng diễn ra nhanh chóng và tự nhiên hơn.

Như vậy, hoạt động tăng cường trao đổi chất trong cơ thể chính là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp nấm linh chi giảm cân hiệu quả. Nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất một cách đáng kể và được các vận động viên sử dụng để tăng cường sức khỏe và giảm cân an toàn, hiệu quả.

Liều lượng và cách sử dụng nấm giảm cân hiệu quả

Liều lượng sử dụng nấm giảm cân

• Đối với người bình thường, sử dụng nấm linh chi để tăng cường sức khỏe nên sử dụng 10 – 15g/ngày/người.
• Người sử dụng nấm linh chi để điều trị bệnh nặng dùng 20 – 30g/ngày/người.

Lượng nước nấm linh chi có thể dùng từ 1 – 1.8L tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, với người bệnh nặng nên sắc nấm linh chi như sắc thuốc cho cô đặc lại khoảng 1 – 2 chén.

Cách sử dụng nấm giảm cân

Uống nấm linh chi giảm cân là phương pháp hiệu quả, an toàn. Có 2 cách sử dụng nấm giảm cân:

• Cách 1

Để quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả, bạn có thể sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc khô được thái lát mỏng, cho vào ấm đun sôi và để trong khoảng 30 phút rồi chắt lấy nước.

Đây được xem là lần nấu nước đầu tiên. Bạn tiếp tục đổ thêm nước vào nồi và nấu lần 2, lần 3 để lấy nước. Bảo quản nước nấm trong ngăn mát tủ lạnh và uống thay nước lọc hàng ngày.

• Cách 2 

Nghiền tai nấm linh chi thành bột, sau đó bạn cho bột nấm vào ấm nước thật sôi và ngâm khoảng 20 phút thì lấy ra dùng.

Tuỳ vào mục đích sử dụng khác nhau mà có nhiều cách dùng nấm linh chi khác nhau. Nếu muốn sử dụng nấm linh chi để giảm cân, bạn nên nấu với nước và uống thay nước lọc như cách 1 chúng tôi đã hướng dẫn.

Như vậy, thắc mắc của chị em về việc uống nấm linh chi có giảm cân không đã được JangSeang Mart giải đáp qua bài viết này. Tuy nhiên, khi sử dụng nấm linh chi để giảm cân, chị em cần sử dụng khoa học, có liều lượng và tuyệt đối không nên lạm dụng cách này, tránh mang đến những kết quả không tốt. Ngoài ra, chị em nên kết hợp thêm chế độ ăn uống, tập luyện để việc giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.